「歯並びが悪いのは生えてきた方向によって決まるから仕方ない」
そう思われがちですが、実は歯並びは呼吸・舌・唇の使い方と深く関係しています。

特に重要なのが、

口呼吸 → 低位舌 → 筋中立帯のバランスの崩れ

という流れです。

この記事では、

について、歯科医師の視点からわかりやすく解説します。

 

鼻づまりを放置すると、口呼吸が癖になります

本来、人は鼻呼吸をするのが一般的です。
しかし、

といった状態が続くと、無意識に口で呼吸する癖（口呼吸）が身についてしまいます。

 

いわゆる「お口ポカン」の状態が続くと、舌の位置が下がります（低位舌）

口呼吸が習慣化すると、

といった変化が起こります。

本来、舌は上あごに軽く触れている位置にあるのが正常です。
しかし口呼吸が続くと、舌が下に落ちた状態＝低位舌になりやすくなります。

 

舌突出癖（舌癖）とは？

低位舌とあわせて多く見られるのが、舌突出癖（ぜつとっしゅつへき）です。

舌突出癖とは、

といった、舌の使い方の癖のことです。
無意識に行われているため、実はご本人が気づいていないことも少なくありません。

 

歯は「筋中立帯」に並んでいます

歯は骨にしっかり固定されているように見えますが、実際には、

この2つの力がつり合う位置に並びます。
このバランスが取れた場所を筋中立帯（きんちゅうりつたい）と呼びます。

 

筋中立帯のバランスが崩れるとどうなる？

① 口呼吸による影響（外側の力が弱くなる）

 

② 低位舌による影響（内側の力が不足）

 

③ 舌突出癖による影響（内側からの過剰な力）

舌はとても強い筋肉です。その舌が飲み込むたびに前歯を押すと、

といった問題が起こります。
矯正後に歯が戻ってしまう原因として、このようなお口周りの癖が関係していることも少なくありません。

 

成長期のお子さまへの影響

成長期のお子さまでは、顎の成長・歯列の幅・顔立ちにまで影響が及ぶことがあります。
鼻づまり・口呼吸・低位舌・舌突出癖が続くと、

可能性もあります。

 

歯科だけで解決しないこともあります

歯並びの原因は、歯だけにあるとは限りません。
当院では、必要に応じて耳鼻科の受診や、言葉の教室（言語訓練）をおすすめすることもあります。

 

当院の矯正治療について

矯正治療のゴールは、歯を並べることだけではなく、噛み合わせをしっかり整え、その状態を安定させることです。
当院では、

を確認し、必要に応じて、

を行い、後戻りしにくい矯正治療を目指しています。

 

こんなサインがあればご相談ください

歯並びや噛み合わせが気になっていて、以下のようなサインがある方は、一度ご相談ください。

「これって関係あるのかな？」
そんな疑問がある方も、まずは矯正相談からお気軽にご相談ください。

矯正相談は無料です。
24時間365日、WEB予約も受け付けています。ぜひご活用ください。